Oficinas

ATIVIDADE FÍSICA MODERADA

ALONGAMENTO

RELAXAMENTO

Segundas, Quartas e Sextas-ferias

das 9h às 11h

1. Objetivos

1.1. Gerais

Exercitar e alongar o corpo para não deixá-lo totalmente sedentário.

1.2. Específicos

Desenvolver coordenação;

Ø Desenvolver concepção corporal, interesse pelo cuidado com o corpo;

Ø Ampliar movimentos;

Ø Criar formas de aliviar tensões.

2. Pré-requisitos

Conversar com o professor antes de iniciar as atividades para esclarecer as condições e limites pessoais para o exercício físico.

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OFICINA DE LAZER E CULTURA

Quintas–feiras das 9h às 12h